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腎虛總是腰疼 不妨多吃這六種食物

2017/7/3 18:45

現(xiàn)在的人們物質(zhì)條件越來越好,生活節(jié)奏也越來越快,但是健康問題越來越被忽視。很多人都有腎虛的毛病,補(bǔ)腎養(yǎng)腎已成為主要的健康問題。這么快節(jié)奏的時(shí)代里我們應(yīng)該怎么補(bǔ)腎比較好呢?吃什么食物可以補(bǔ)腎呢?

鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?!薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。


黃豆醬蒸魚

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