2017/7/18 13:07

男性最怕的病就是腎虧，一旦腎虛氣血虧空的話，很容易引起早泄、陽(yáng)痿等癥狀，這對(duì)于成年男性來說是致命的打擊。不過呢，如果男性在日常養(yǎng)生中多注重飲食搭配，就可以達(dá)到壯陽(yáng)的效果。

一、維生素E：

維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物來源有麥芽油，堅(jiān)果，小麥，小米和蘆筍等。嚴(yán)峻缺少維生素E會(huì)致使陰莖退化和萎縮，性激素排泄削減并損失生殖功能。常吃富含維生素E的食物能防止并改進(jìn)這種情。

響油蘆筍

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