2017/8/14 14:08

免疫力低下的話，身體很容易出現(xiàn)問(wèn)題，感冒生病都會(huì)是常見(jiàn)的情況，而且現(xiàn)代社會(huì)生活壓力和工作壓力都會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的影響，容易患上一些疾病，那當(dāng)我們免疫力低下之后，該如何增強(qiáng)身體的免疫力呢？生活中怎么吃才會(huì)提高免疫力呢？不妨試試下面這幾種食療方法吧!

6款藥膳來(lái)防治免疫力低下

1、免疫力低下嘗嘗芪參燉活魚(yú)

用料：活鯉魚(yú)一條，黃芪25克、黨參25克、料酒10毫升、生姜5克、蔥10克、鹽3克，雞精、味精各2克

做法：黃芪、黨參洗凈備用；將鯉魚(yú)收拾洗凈后下油鍋炸至金黃色；將以上除味精外的所有配料和鯉魚(yú)一起放入鍋內(nèi)同煮，大火燒開(kāi)，然后改用小火燉至湯濃收汁，之后取出黃芪和黨參，再加入味精調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)益心脾、益氣養(yǎng)血。

元宵枸杞銀耳羹

2、銀耳豬肝湯對(duì)提高免疫力有不錯(cuò)效果

用料：銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克，蔥姜、生粉、鹽、醬油各適量，雞蛋一個(gè)。

做法：把銀耳放入溫水中泡發(fā)，然后去蒂根并將其撕成片狀備用；豬肝洗凈、切成薄片備用；小白菜洗凈，切成約5厘米長(zhǎng)的段備用；姜切片、蔥切段備用；把豬肝放在碗內(nèi)，加入適量的生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻待用；沙鍋加熱，放油燒至六成熱時(shí)，放入姜、蔥爆香，之后加入大約300毫升水，燒開(kāi)后加入銀耳、豬肝，煮10分鐘即成。

功效：具有補(bǔ)肝明目、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、提高人體免疫力的功效。

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