2017/10/30 17:15

有些女性結(jié)婚后就不在注意保養(yǎng)，再加上家務(wù)的勞累，導(dǎo)致皮膚暗黃沒有光澤，還被說成“黃臉婆”。女人要想恢復(fù)好氣色，除了食用一些調(diào)養(yǎng)的保健品以外，還可以通過食療調(diào)節(jié)。

哪些食物可以調(diào)理氣色

1、花生芝麻糊——養(yǎng)顏抗衰老

黑芝麻糊營(yíng)養(yǎng)極其豐富，可以充分益氣補(bǔ)腎，是美眉們對(duì)抗衰老的滋補(bǔ)佳品。而花生富含維生素E，常吃花生可美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)皮膚彈性、避免色素沉著，將兩者混合在一起，美膚養(yǎng)顏的效果大大增強(qiáng)。美眉們可以嘗試自制花生芝麻糊，做法非常簡(jiǎn)單，將花生仁炒熟、黑芝麻炒熟，然后將兩者研成粉末，加入開水沖服即可，可以適當(dāng)?shù)募尤爰t糖或蜂蜜調(diào)味，美味的同時(shí)，美容抗衰老的效果加倍。

核桃花生露

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