2017/10/31 13:15

現(xiàn)在食物種類(lèi)越來(lái)越豐富，人們對(duì)生活的要求也越來(lái)越高。因此也更容易導(dǎo)致胃病的問(wèn)題越來(lái)越多，因此養(yǎng)胃也就成了大家更關(guān)注的事情。那養(yǎng)胃的食物又有哪些呢？下面就一起來(lái)看一下，怎么吃更養(yǎng)胃吧！

日常養(yǎng)胃的3大誤區(qū)

誤區(qū)一：喝牛奶對(duì)胃有好處

胃部酸脹不適時(shí)，喝杯熱牛奶便可緩解癥狀，感到舒服。這是因?yàn)榕Ｄ滔♂屃宋杆幔瑫簳r(shí)形成一層胃黏膜保護(hù)層，因而感到舒服，但經(jīng)常喝牛奶就未必對(duì)胃病患者有利了。

現(xiàn)已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強(qiáng)，若胃?。ㄈ缥笣儯┬枰顾嶂委?，是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆?jié){則是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

魚(yú)片粥

誤區(qū)二：喝粥對(duì)胃病患者好

不少胃病患者認(rèn)為粥細(xì)軟，易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，這種觀點(diǎn)并不全面。

原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運(yùn)動(dòng)緩慢，不利于消化吸收。

熱粥的溫度對(duì)胃的刺激也是很大的。因此建議胃病患者們不要天天喝粥，而是要應(yīng)選擇容易消化吸收的食品，咀嚼時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣才能促進(jìn)消化，才更有益處。

誤區(qū)三：姜對(duì)胃病患者有益無(wú)害

人們普遍認(rèn)為姜可暖胃，胃部不適時(shí)喝碗姜末水是常見(jiàn)的事。胃病患者根據(jù)自己的情況，偶爾用之，且無(wú)不良反應(yīng)，未嘗不可。

我們需要知道，姜是刺激性食物，過(guò)量食用會(huì)刺激胃酸分泌，容易引起胃部的不適或是加重胃痛的病情。若想用姜來(lái)治胃病那么可以用中醫(yī)辨證來(lái)治療，不同的方劑采用對(duì)癥的治療。

相關(guān)閱讀：養(yǎng)胃食物盤(pán)點(diǎn)