2017/11/8 17:31
天氣寒冷,很多朋友都出現(xiàn)了胃寒的情況,不想吃藥該如何調(diào)理胃寒呢?其實(shí)生活中有很多食物都有治療胃寒的效果,下面就跟著小編來(lái)了解下胃寒吃什么食物好吧。
胃寒吃什么食物好
1.紅糖
中醫(yī)認(rèn)為,紅糖有不錯(cuò)的補(bǔ)血溫中作用,生活中有很多女性會(huì)用紅糖來(lái)緩解痛經(jīng),那么紅糖是否有治療胃寒的效果呢?專家認(rèn)為,胃寒的時(shí)候喝點(diǎn)紅糖水是有用的,而且常喝紅糖水還能緩解冬季手腳冰涼的癥狀。
2.番薯
在冬季,很多人都喜歡烤番薯,因?yàn)榭痉聿粌H聞起來(lái)很香,吃進(jìn)肚子里的時(shí)候也暖乎乎的,這也是為什么吃番薯有緩解胃寒的作用了。此外,番薯也屬于粗糧,秋冬時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)便秘的人也可以通過(guò)吃番薯來(lái)起到通便的目的。
3.生姜
眾所周知,生姜有不錯(cuò)的暖胃功效,雖然秋冬時(shí)節(jié)不是吃生姜的最佳時(shí)候,但是當(dāng)我們出現(xiàn)胃寒癥狀時(shí)也可以利用生姜來(lái)緩解身體不適,建議胃寒的人將生姜切片之后加清水煮成生姜水飲用。另外,生姜水也可以在秋冬幫助我們抵御風(fēng)寒。
4.豬肚
豬肚其實(shí)就是豬的胃部,中醫(yī)講究“以形補(bǔ)形”,胃不好的人適合多吃點(diǎn)豬肚。生活中,我們可以將豬肚與胡椒粉一起搭配燉著吃,兩者相互作用下有不錯(cuò)的暖胃防寒作用,胃寒的人常吃能有效緩解胃部不舒服。
以上就是4款能治療胃寒的常見(jiàn)食物了,胃寒的人其實(shí)也要多多注意生活起居的小細(xì)節(jié),下面我們就來(lái)看看胃寒的日常護(hù)理有哪些。
胃寒的人怎么進(jìn)行日常護(hù)理
1、熱敷
女孩子們痛經(jīng)的時(shí)候可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解痛疼,其實(shí)當(dāng)我們感到胃部不適的時(shí)候也可以用熱毛巾捂住胃部,熱氣從肌膚滲透到胃里,能有效緩解胃寒帶來(lái)的不適,但是這種做法治標(biāo)不治本,胃寒的人還是需要及時(shí)得到治療。
2、溫灸
大家對(duì)于針灸應(yīng)該不陌生,針灸是中醫(yī)療法上的一種,這種手法可以治療多種疾病,但是專家認(rèn)為針灸里的溫灸能更好的治療胃寒。通過(guò)溫灸胃部、后背等部位可以起到去除胃部濕氣、寒氣的作用,從而達(dá)到治療胃寒的效果。
胃寒雖然不會(huì)影響人們的日常生活,但是胃部是消化食物的重要器官,當(dāng)我們出現(xiàn)胃部不適的時(shí)候還是得及時(shí)到醫(yī)院檢查,及早治療,這樣才能更好的保健身體。