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長期熬夜吃這些可補肝

2018/6/25 17:44

3、絲瓜護(hù)肝湯

材料:絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、姜絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。

做法:絲瓜刮皮洗凈切長條、豬肝洗凈切片,用豆粉、料酒、生抽、姜絲碼味。熱油鍋里加姜絲炒香,加水燒開,放入其它材料煮熟,適當(dāng)調(diào)味。

4、鴨血豆腐湯

材料:鴨血一塊,豆腐一塊,適量的大蒜葉。

做法:鴨血、豆腐切塊。鍋內(nèi)加水,煮沸,加入適當(dāng)?shù)挠?,煮開后放入鴨血、豆腐繼續(xù)煮沸,按照自己的口味調(diào)味即可。

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