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脾胃虛寒吃什么水果好

2018/6/27 16:29

經(jīng)常吃用大量的生冷之物,必然會(huì)造成脾胃虛寒,而夏季這種高溫天,最容易傷脾胃,一般此類人群通常容易出現(xiàn)腹瀉、喜暖畏寒、四肢不溫等情況,而脾胃虛寒的人往往都是可以通過飲食好好調(diào)理身體的,那么脾胃虛寒的人吃什么好?脾胃虛寒吃什么食物好?

1、榴蓮

榴蓮是一種熱性水果,具有活血驅(qū)寒,健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽(yáng),暖和身體的作用,對(duì)于脾胃虛寒者,寒性痛經(jīng)者,病后體弱以及產(chǎn)后婦女來說是非常適合的,調(diào)養(yǎng)效果很好。

2、蘋果

蘋果是一種平性水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是水果中比較全面的一種,沒有什么明顯的食用禁忌。其中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效的降低膽固醇;常吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,減少肺部污染等。

3、荔枝

荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。


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