哪些癥狀表明孩子缺鋅？吃什么能補(bǔ)鋅？

2018/11/15 17:07

鋅(Zn)是人體必需的微量元素，由于它不易被人體儲(chǔ)存，所以每天必須補(bǔ)充，每天攝入含鋅量高的食物即可補(bǔ)鋅。那么，孩子缺鋅的癥狀有哪些？吃什么補(bǔ)鋅？

一、缺鋅的癥狀

1、食欲減退；挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；

2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如；咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

3、免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒；

4、反復(fù)呼吸道感染如；扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺(jué)盜汗等；

5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)；

6、反應(yīng)慢、注意力不集中；

7、視力問(wèn)題；視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；

8、皮膚損害；出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

飲食健康