2019/5/30 16:28

飲食問(wèn)題是造成便秘最主要的問(wèn)題，飲食習(xí)慣、飲食種類的改變、環(huán)境變化等因素均可引起便秘。那么便秘患者如何飲食？

有效治療便秘的食療方

1、參須珠貝茶

材料：參須、麥冬、百合、川貝、冰糖。

做法：將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。最后加入冰糖調(diào)勻，即可。

功效：麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以溫和滋補(bǔ)，并具有加強(qiáng)免疫和利尿作用，可以改善神經(jīng)衰弱，改善便秘。

便秘吃什么好 8個(gè)食療偏方潤(rùn)腸通便

2、香菇桃仁湯

材料：香菇、鮮桃仁、雞湯、淀粉、鹽、料酒、白糖。

做法：香菇用水泡發(fā)備用。鮮桃仁上鍋蒸熟備用。在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸。加入熟桃仁和泡發(fā)的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。

功效：潤(rùn)腸通便?？奢o治便秘。

3、紅杏燉雪梨

材料：鴨梨、紅杏、白糖。

做法：鴨梨洗凈，除去心和核，與紅杏、白糖放在半碗水中。隔水燉1小時(shí)，即可。

功效：紅杏潤(rùn)腸下氣通便；鴨梨清熱生津潤(rùn)肺。本品有清熱生津、潤(rùn)腸通便的功效，可治療腸燥便秘。

酸甜辣白蘿卜

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