2019/7/10 15:24

腎虛女人如何調(diào)理

1、選對(duì)中藥材

常見得補(bǔ)腎虛的中藥材有玉竹、石斛、麥冬、生地等等，腎虛女人們可以用它們泡水當(dāng)茶飲用，同時(shí)可以搭配烏雞等燉湯，制作藥膳進(jìn)食。

此外，女貞子、五味子、天門冬等有滋養(yǎng)肝腎之效，平日里腎虛女人們也要吃它們補(bǔ)一補(bǔ)，慢慢地改善腎虛問題

2、穩(wěn)定情緒

腎虛女人要時(shí)刻提醒自己，安神定志，學(xué)會(huì)釋放不滿，保持穩(wěn)定的情緒，讓自己處于身心愉快的環(huán)境中。因?yàn)榍橹痉€(wěn)定，對(duì)腎臟有益處。

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