脾胃不好，養(yǎng)胃粥喝起來

2019/7/22 17:30

4. 大麥牛肉糊

食材：大麥仁、熟牛肉、面粉和一些調(diào)味料。

做法：將牛肉切塊，大麥仁洗凈，面粉加適量清水調(diào)成稀糊。將大麥仁放入鍋中加水煮至麥仁開花，放入面糊煮開，加入牛肉和蔥、姜、蒜、鹽、油、味精、胡椒粉、辣椒、醋、麻油等調(diào)料煮開即可食用。

功效：和胃消積、益氣強(qiáng)筋，適合慢性胃炎的患者食用。

5. 山藥紅棗糯米粥

食材：山藥、紅棗、糯米。

做法：山藥去皮切塊，糯米、紅棗洗凈，將所有材料放入鍋中加水煮成粥即可調(diào)味食用。

功效：健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃和中，可常吃。

6. 南瓜胡蘿卜小米粥

食材：南瓜、胡蘿卜、小米。

做法：南瓜去皮切成小塊、胡蘿卜洗凈切成小塊，小米洗凈，先在鍋內(nèi)加水煮開，然后將材料放進(jìn)去煮成粥即可食用。

功效：健脾養(yǎng)胃。

飲食健康