客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

久坐不動(dòng)的人,吃什么活血?

2019/9/23 16:14

3、雞血藤膏

材料:雞血藤100克,益母草200克,紅糖200克。

做法:將雞血藤和益母草加水武火煮沸之后再改用文火煮半小時(shí),取出汁液,再煎煮1次,將兩次煎煮的汁液合并之后加入紅糖,熬十五分鐘。

功效:活血祛瘀,舒筋活絡(luò)。特別適用于血滯氣虛造成的頭痛頭暈、產(chǎn)后腹痛等癥狀。

4、三七燉雞蛋

材料:生三七3克,丹參10克,雞蛋2個(gè)。

做法:將生三七、丹參、雞蛋一起煮,待雞蛋熟之后,剝?nèi)サ皻ぃ倮^續(xù)煮至藥性盡出。

功效:活血通經(jīng)。特別適用于血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)量少、紫黑有血塊、閉經(jīng)痛經(jīng)等癥狀。

5、鯉魚當(dāng)歸散

材料:鯉魚1尾,當(dāng)歸身10克,血竭、乳香各3克,黃酒適量。

做法:將鯉魚去掉內(nèi)臟,鱗片保留將幾味藥一起放入魚腹中,外面用黃泥包裹放入柴火中燒至干黃,去泥研粉,用黃酒送服即可。

功效:活血補(bǔ)血,去瘀生新。特別適用于跌打損傷,瘀腫疼痛。


不過油的燒茄子

擴(kuò)展閱讀:活血通氣的5種食物

您可能還喜歡:

6種花草可助你活血化瘀

這些食物能促進(jìn)血液循環(huán),幫你活血!

血液不流暢,8種食物活血化瘀

活血通氣,女性必吃的5種食物

最受歡迎的家常菜

更多