2019/11/22 15:06

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，會(huì)經(jīng)常面對(duì)一些應(yīng)酬交際，免不了大吃大喝，時(shí)間久了就會(huì)影響腸胃健康，所以，男人要多吃一些養(yǎng)胃的食物。

1、生姜

胃不好的人吃生姜能夠刺激腸胃黏膜，擴(kuò)張血管，讓血液循環(huán)加快，促進(jìn)消化系統(tǒng)。很多胃不好的男性都喜歡吃生姜。生姜的味道不僅能滿足男性所需要的刺激口味，也是不錯(cuò)的調(diào)味品。

2、包心菜

包心菜具有健脾養(yǎng)胃清熱利水的作用。包心菜還有大量的維生素，具有止痛促進(jìn)潰瘍愈合的作用。在夏天吃一點(diǎn)包心菜，能清熱降火，也是男性養(yǎng)胃的不錯(cuò)選擇。

3、羊肉

羊肉含有豐富的脂肪碳水化合物，蛋白質(zhì)，等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，是一種很好的補(bǔ)品。尤其是胃不好的男性，多吃羊肉有開(kāi)胃健脾的功效。

紅燒羊肉

相關(guān)閱讀：養(yǎng)胃食譜菜單大全