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2012/2/8 18:19
苦瓜干是我自己曬的。很簡單，就是把新鮮苦瓜切成片放在盤子里曬在陽光下，直到變成干條。放進瓶子里，放一小包干燥劑，可以存放很長時間。
荷葉和薄荷葉是我常備的。因為嗓子很容易發(fā)炎疼痛，特別是季節(jié)更替，有時候疼得都說不出話來，含喉片就像是吃糖一樣平常。水杯里常泡著荷葉和薄荷葉來潤嗓子。
決明子也是常泡水喝的材料。喜歡那種稍稍帶著點豆香的味道。不過，不常喝，想起來了就泡一點。曾經(jīng)，還用決明子做個一個枕頭芯，枕著舒服。
靈芝片，有著抗氧化防衰老的作用。燉湯呀什么的常放進去。泡進茶杯里也不是頭一次。
就把這五樣?xùn)|西都放進了茶杯。清涼的、微苦的、淡香的。倒了幾水，味道都一樣，茶湯的顏色也越來越漂亮。喝了一次覺得不錯，就一連喝了幾天，覺得很是清涼舒適，清火解膩，就想這杯涼茶會不會還有減肥的作用也未可知。
涼茶
原料:
做法：
1、將靈芝掰成小節(jié)，將干荷葉和薄荷葉靈芝節(jié)放進杯中，倒入一些開水，稍微浸泡一下，潷出。這樣做是為了濾去微塵；
2、再將苦瓜干、決明子放入，注入開水，即可。
