2012/2/8 18:20

熱愛生活，分享美食 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

玉米富含豐富的蛋白質(zhì)，鈣及維生素，又是粗糧，符合了健康食材的所有條件，所以隔三岔五我家都會(huì)吃玉米，或許是煮一根就這么咬著吃，或者是和飯煮在一起做成玉米飯，也可以入菜，做個(gè)小炒......總之，健康的食材，多樣的吃法~~

南瓜，同樣健康的食材，富含碳水化合物及多種營(yíng)養(yǎng)素，口感清甜，今天將這兩者結(jié)合在一起榨汁作飲料喝，真是美味與健康兼得~

我用的是豆?jié){機(jī)的玉米汁功能，所以非常的方便，只要把食材切成碎粒放進(jìn)去，倒入適當(dāng)比例的水，就可以喝到熱乎乎的南瓜玉米汁了，如果沒有這種功能，可以用榨汁機(jī)先榨熟，然后放到奶鍋里煮熟，加點(diǎn)糖一樣好喝！

對(duì)了，玉米南瓜汁的點(diǎn)晴之筆是加入1袋純牛奶，可惜我家里今天沒有純的牛奶了，所以沒有加，如果有的話，一定要加，會(huì)讓整杯飲料畫龍點(diǎn)晴，香濃無比~~

原料：

新鮮甜玉米2根、南瓜1塊、純牛奶1包。

調(diào)料：細(xì)砂糖。

做法：

1、所有食材清洗干凈，將玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆?jié){機(jī)中，加入800ML左右的水；

2、啟動(dòng)玉米汁功能，待榨汁完成，用過濾網(wǎng)過濾干凈，倒入牛奶及適量白砂糖調(diào)出淡淡的甜味即可。