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手腳不冰冷:大棗姜茶

2012/2/8 18:19

無限耀婕
無限耀婕 blog
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冬日里讓手腳不再冰冷的大棗姜茶

眼看著就要邁進(jìn)三九了,越來越冷的天兒里,除了換上更厚的衣服、鞋子,飲食上也要與季節(jié)相搭配,多吃些溫?zé)岬氖澄飦淼钟鶉?yán)寒。尤其是像我這樣,一進(jìn)入冬季就手腳冰冷的人,最好經(jīng)常喝一些用大棗和生姜煮的甜水,溫暖身體的同時(shí),還能活血化瘀,對(duì)身體很有好處呢。

手腳不冰冷:大棗姜茶

原料:大棗12枚、姜片3-4片、紅糖20克。

做法:

1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,生姜帶著皮切成大片,紅糖準(zhǔn)備大約20克;

2、取一只小鍋,冷水時(shí)將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;

3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關(guān)火了,要趁熱喝哦!

手腳不冰冷:大棗姜茶

溫馨提示:

1、煮棗的時(shí)候,棗水的表面會(huì)出現(xiàn)一層白色的浮沫,這是棗中析出的蛋白質(zhì),對(duì)身體無害,如果看著別扭,撇掉就可以了。

2、有便秘癥狀的筒子,在煮棗前將棗核去掉,因?yàn)闂椇耸巧匣鸬模瑮椚鈩t不是。

原文地址:http://alicebei.blog.sohu.com/165458837.html

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