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紫薯苦瓜圈-減肥

2012/2/8 15:06

3、苦瓜洗凈去兩頭,切成兩段,用筷子去掉苦瓜瓤;

紫薯苦瓜圈

4、鍋中水開后加入少許鹽,把苦瓜焯水四五分鐘后撈出,焯好的苦瓜用涼水沖涼;

紫薯苦瓜圈

紫薯苦瓜圈

5、往苦瓜里填滿紫薯泥,壓緊實,切片裝盤即可;

紫薯苦瓜圈

6、很漂亮的一盤苦瓜紫薯吧,味道是先苦后甜,這個夏天你可以試著做一下哦。

紫薯苦瓜圈

紫薯苦瓜圈

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd047470102dqxf.html

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