客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 魔幻廚房 > 正文

炒米粥&炒米茶

2012/2/8 12:40

潘潘貓的樂生活
潘潘貓的樂生活 blog
美食天下授權原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

今天我給大家推薦一款不僅可以刮掉腸道里堆積的油脂,又能養(yǎng)護胃部,還能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。他們的效果很顯著,而且做法超級簡單。炒米一次可以多做些,在家可以煮粥吃,也可以帶一些到單位泡茶喝。

炒米的減脂刮油原理:大米在炒制的過程中,米里所含的淀粉全部被破壞、分解,變成了活性炭?;钚蕴靠梢园迅皆谖咐?、腸子里的脂肪吸走,排出體外。值得一提的是炒米粥和用炒米水還是消積食的良方,如果你家有寶寶因為積食吃不下東西,可以給他煮點炒米粥或者喝點炒米水來幫忙消除積食。

關于炒米的味道,我個人挺喜歡炒米散發(fā)出的那種糊糊的味道的,有的人可能不太適應,比如我家阿呆,呵呵~

現(xiàn)在開始炒米,做法和原料都很簡單

原料:免淘洗大米或者糙米。

做法:

1、鍋中不放油,放入大米用中小火干炒;

2、不停的用鏟子翻炒;

3、直到把米炒成褐色,米就炒好了。

炒好的米用途多多。

最受歡迎的家常菜

更多