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3款好看好飲的果蔬汁

2012/2/8 12:40

簡
簡單煮意的BLOG blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
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前些天和朋友們一起在外吃飯,席間服務員拿來飲料單,問要喝什么飲料,誰知大家異口同聲地回答不要。大熱天的喝點飲料其實沒什么不好呀,清涼解暑又解渴,為什么大家都不要呢?還不是被那神馬塑化劑之類的添加劑給害的么,現(xiàn)在大家都小心謹慎,出門在外一般也都不喝外面的果汁飲料,害怕里面不知道會添加了什么奇奇怪怪,看也看不懂的添加劑。還是回家自己動手DIY吧,準備好自己喜愛的蔬菜水果,只要花上幾分鐘,零廚藝也可輕松打造一杯營養(yǎng)豐富的新鮮果蔬汁,再用些冰塊鎮(zhèn)著,便成為了夏日里清涼解渴,純天然無添加的最佳消暑飲品。色彩繽紛的新鮮果蔬汁味道清新,做法簡單,好看好喝好健康!

胡蘿卜蘋果汁

原料:胡蘿卜1根、蘋果2個、檸檬3片。

做法:

1、胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片;

2、將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁后過濾即可。

漂亮的顏色,酸酸甜甜的味道,胡蘿卜蘋果汁是款具有瘦身美膚功效的蔬果汁。胡蘿卜富含維生素A,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒等功效;蘋果含豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維素,可以促進潤腸通便;檸檬豐富的維生素C也能加強機體免疫力,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

西芹青瓜汁

原料:西芹1瓣、黃瓜2根、蜂蜜一勺。

做法:

1、西芹洗凈切寸段;

2、黃瓜去兩頭,刨去表皮切寸段;

3、將西芹段、黃瓜段放入榨汁機榨汁過濾,調(diào)入蜂蜜拌勻即可。

西芹青瓜汁,不但顏色碧綠誘人,喝起來更覺清涼透心。蜂蜜與芹菜搭配,有清肝瀉火、明目降壓的功效,夏日里容易煩躁、口渴、咽痛,黃瓜有生津止渴、清熱利水,解毒消腫的功效,所以這是一款非常適宜夏季飲用,清熱降火的蔬果汁。

雪梨蘿卜飲

原料:雪梨2個、白蘿卜1段。

做法:

1、蘿卜去皮切塊,雪梨洗凈后去核切塊;

2、將蘿卜,雪梨放入榨汁機,榨汁后過濾即可。
 
雪梨蘿卜飲含有豐富的維生素,有健胃消食、促進消化、潤肺潤燥、止咳化痰的作用, 如果不小心感冒了,出現(xiàn)咽喉干痛、咳嗽不止等不適癥狀時,就試試這款雪梨蘿卜飲吧!

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b01017hg5.html

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