2012/2/8 12:26

美味關(guān)系 blog

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幻想了好些日子，想弄個(gè)精致的精美的驚艷的菜式出來(lái)嚇唬嚇唬大家，可惜，俺實(shí)在是創(chuàng)意不足靈感有限~

那么，就以這最家常也最普通的兩菜一湯，來(lái)表達(dá)我這顆樸素的心：

話說(shuō)，俺本來(lái)是超級(jí)肉食動(dòng)物，和素食的約會(huì)不多----有時(shí)不約，有時(shí)爽約！

一切改變?cè)醋岳习掷蠇尩耐诵荨?/P>

進(jìn)入安享晚年的父母，時(shí)間多了，也開始研究養(yǎng)生之道：什么少食多餐呀，不能太油膩呀，不能高鹽份呀，不能高脂肪等等……

跟著他們，我慢慢也習(xí)慣并且愛(ài)上了素菜，特別是涼拌和清炒的，簡(jiǎn)單方便、清爽可口，有時(shí)候吃著真有神清氣爽的感覺(jué)！

其實(shí)不管是老年還是青年，都要根據(jù)自身的情況，合理搭配飲食。營(yíng)養(yǎng)均衡，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就有會(huì)健康的好身體！