客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 魔幻廚房 > 正文

七道減肥排毒湯

2012/2/8 12:31

色塵@琴心茶韻
色塵@琴心茶韻 blog
美食中國授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

一、黃瓜雞蛋紫菜湯

減肥排毒功臣:黃瓜

減肥排毒功效:味甘、性平,所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

做法:

1、鍋中放入清水、姜片燒開

2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片

3、濕淀粉勾芡,淋入雞蛋液,最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。

二、凍豆腐木耳酸湯

減肥排毒功臣:木耳

減肥排毒功效:黑木耳中的膠質(zhì)可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集,排出體外,有清滌腸胃作用。黑木耳營養(yǎng)價值較高,味道鮮美,蛋白質(zhì)含量甚高,補稱之“素中之葷”,是一種營養(yǎng)頗豐的食品。

七道減肥排毒湯

做法:

1、凍豆腐化凍后,擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;

2、鍋中放清水煮開,放海鮮粉調(diào)味后,下番茄酸湯燒開;

3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。

三:蜂蜜雪梨羹

減肥排毒功臣:蜂蜜

減肥排毒功效:蜂蜜味甘,性平,有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

做法:

1、雪梨洗凈切塊

2、準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水

3、將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。

四、杭菊胡蘿卜湯

減肥排毒功臣:胡蘿卜

減肥排毒功效:胡蘿卜味甘,性涼,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜的解毒功能很有效,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。

做法:

1、胡蘿卜洗凈切片,杭菊備用

2、鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿卜片煮熟

3、最后加入鹽、香油調(diào)味。

最受歡迎的家常菜

更多