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玉米的20種健康新吃法

2012/2/8 12:25

奶香玉米餅

雞蛋玉米羹

材料:

雞蛋黃2只、面粉100g、新鮮玉米2條、奶油40g(室溫放軟)、適量的水、鹽或糖(吃咸的加鹽,甜的加糖)

制作方法:

所有材料混在一起,拌均勻成糊狀就可以了??梢杂闷降族伡寤蚩鞠淇荆绻怯每鞠?,盤子要鋪錫紙或涂層牛油。

如果玉米的水不夠,加適量的水開成糊狀。糊倒在烤盤里,上面放些牛油粒。

玉米蘿卜大骨湯

雞蛋玉米羹

材料:

玉米棒150克,排骨250克,紅蘿卜50克,生姜、紅棗少許

調(diào)味料:

鹽,雞精

制作方法:

1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿卜切塊,排骨砍成塊,生姜切處,紅棗洗凈,備用。排骨汆一下去血水。[美食中國(guó)]

2、煲內(nèi)注入清水(水量自己看著辦,多一些),水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘。

3、加入鹽,雞精,調(diào)好口味,再煲2分鐘即可。

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