客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 魔幻廚房 > 正文

玉米的20種健康新吃法

2012/2/8 12:25

三鮮玉米羹

三鮮玉米羹

材料:

嫩玉米粒50-100克,鮮貝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟雞肉丁25克,淀粉適量,雞湯視人數(shù)而定。[美食中國]

制作方法:

將嫩玉米蒸煮熟爛,再放入雞湯中與鮮貝丁、火腿肉丁和雞丁共煮5分鐘,勾淀粉,調(diào)味后即可食用。

冰糖五彩玉米羹

冰糖五彩玉米羹

材料:

嫩玉米粒50-100克,豌豆、枸杞子、菠蘿丁、冰糖、淀粉適量,雞蛋一個(gè)。

制作方法:

將嫩玉米蒸熟,或用干凈紗布包起來,用小搟面杖壓爛,放入開水中煮熟爛。加和菠蘿丁、豌豆、枸杞子、冰糖,煮5分鐘,加適量淀粉水,使汁變濃。將雞蛋打碎,用蛋花,燒開后即可食用。

最受歡迎的家常菜

更多