2012/2/8 12:34

子瑜媽媽美食坊 blog

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2道不同做法的帶魚菜-香煎與清蒸

因?yàn)槲壹矣蓄^西北狼，所以不得不將魚做成肉的樣子來(lái)忽悠他，帶魚含不飽和脂肪酸較多，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)食品。

香煎帶魚

原料：

帶魚。

做法：

第二道：蒜蓉蒸帶魚（謝謝格媽家的剁椒醬）