2012/2/8 15:47

授權(quán)原創(chuàng)博客：lailai de 煮食日志
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常常會(huì)聽到有人說自己不吃早餐，這在我看來，是一件挺不可思議的事情。因?yàn)槲覐男【陀谐栽绮偷牧?xí)慣，并且從未改變過。

我倒并非一定要往營養(yǎng)學(xué)方面去考慮，而是我覺得享受早餐是人生的一大樂趣。

早晨醒來，梳洗完畢，為自己做上一頓可口的早餐。一邊呼吸著早晨的新鮮空氣，一邊品味著美味的早餐，這讓我十分的享受。如果你喜歡的話，還可以放上自己喜歡的音樂。多么愜意的早餐時(shí)光 。

今天給大家介紹的是我早餐里經(jīng)常會(huì)有的簡單好吃又有營養(yǎng)的牛奶燕麥。

我一般會(huì)選用沒有調(diào)味過的即食燕麥片和全脂奶粉。在碗里放上燕麥和奶粉，用熱水沖開，攪勻，泡到燕麥漲開，就可以吃了。味道香香的，很不錯(cuò)。如果喜歡的話，還可以再加上些糖調(diào)味。

好吃又不會(huì)發(fā)胖哦。配上面包點(diǎn)心，就是一頓很不錯(cuò)的早餐了。

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