2012/2/8 15:50

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黑木耳中的膠質(zhì)，有潤(rùn)肺和清滌胃腸的作用，可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外；并具有益智健腦、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血治血、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃通便、清肺益氣等保健作用。

今天給大家介紹的蒸蛋，就是這么個(gè)既普通而又有營(yíng)養(yǎng)的家常小菜。

材料：

木耳一朵泡發(fā)，雞蛋一只，枸杞子洗凈用開(kāi)水燙一下