2012/2/8 17:35

色塵＠琴心茶韻 blog

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胡蘿卜魚肉粥

下了兩場雨后，夏季的炎熱有些消退了，胃功能虛弱的我還是喜歡多喝點(diǎn)粥，這款胡蘿卜魚肉粥，不僅清淡，容易消化，還很有營養(yǎng)，讓不能吃過多過雜食物的我能維持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

原料：

魚肉100g、大米50g、胡蘿卜50g、鹽2g、清水1000ml、黃酒10ml、姜10g、蔥15g、鹽3g、花椒10粒。

做法：

1、鯉魚處理干凈后，用腌料腌制2個小時；

2、將魚上鍋蒸熟后，剝離出魚肉，去除小刺；

3、大米洗凈，放入砂鍋，加水煮開，轉(zhuǎn)小火熬制到大米開花，加入胡蘿卜煮十分鐘；

4、最后放入魚肉碎，鹽再煮5分鐘即可。

原文地址：http://wangren188.blog.sohu.com/158260821.html