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健康排毒靚膚湯

2012/2/8 15:16

YOYOの食色空間
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奧運(yùn)賽場運(yùn)動健兒揮汗如雨,來一份赤小豆無花果湯吧,讓一份好湯從里到外徹底給身體做次大掃除。

健康排毒靚膚湯

無花果,這種在在地中海沿岸國家被稱為“守護(hù)之神的圣果”,富含17種氨基酸,能激活體內(nèi)免疫細(xì)胞,有美容潤膚延緩衰老、排除毒素凈化腸道的作用。

赤小豆,具有利水消腫、清熱去濕的功效,夏秋季節(jié)喝些赤小豆湯,還可以消除暗瘡疙瘩、凈化血液、解除內(nèi)臟疲勞。

黑花生,是高蛋白質(zhì)高硒的健康食品,具有防癌、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)人體免疫力、清除體內(nèi)的多余脂肪、延緩衰老的功效。加上去美味軟糯抗氧化的黑玉米,一道獻(xiàn)給奧運(yùn)健兒的健康無敵的排毒靚湯就完成了。

材料:

無花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。

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