2012/2/8 15:27
清涼一夏之清補(bǔ)涼湯
功效:具有很好的健脾益氣的功效,同時(shí)清熱潤(rùn)肺。
原料:淮山、蓮子、百合、沙參、龍眼肉各15克、芡實(shí)、大棗、玉竹各10克。
做法:
1、鍋中置600毫升水,放入除龍眼肉外的其他原料;
2、中火煮開后改小火熬煮30分鐘,加入龍眼肉以后繼續(xù)熬煮5分鐘,加入冰糖攪勻即可。
注:
另根據(jù)個(gè)人愛好加入枸杞,紅棗,綠豆,薏米。
2012/2/8 15:27
清涼一夏之清補(bǔ)涼湯
功效:具有很好的健脾益氣的功效,同時(shí)清熱潤(rùn)肺。
原料:淮山、蓮子、百合、沙參、龍眼肉各15克、芡實(shí)、大棗、玉竹各10克。
做法:
1、鍋中置600毫升水,放入除龍眼肉外的其他原料;
2、中火煮開后改小火熬煮30分鐘,加入龍眼肉以后繼續(xù)熬煮5分鐘,加入冰糖攪勻即可。
注:
另根據(jù)個(gè)人愛好加入枸杞,紅棗,綠豆,薏米。