2012/2/8 15:29

玉池桃紅的博客 blog

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喝出美白通透的好皮膚-雪梨黃豆豬手湯

秋天來(lái)了，天氣也漸漸的干燥，愛(ài)美的MM們都很注意保養(yǎng)自己的肌膚，今天就上一道滋潤(rùn)美容的湯——雪梨黃豆豬手湯。

梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。特別是秋季皮膚容易干燥、聲音嘶啞，喝這道雪梨黃豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲音嘶啞會(huì)有明顯的效果。

豬手中含有大量膠原蛋白，在煮的過(guò)程中轉(zhuǎn)化為明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，使肌膚細(xì)胞保持滋潤(rùn)，明顯減輕已有的皺紋。黃豆也是美白皮膚、抗衰老的食物，這款湯清甜美味，很適合在這樣干燥的天氣喝哦。

原料：

雪梨1個(gè)、黃豆25g、豬手1只、姜片3片、料酒、鹽。

做法：

1、豬手分成塊，加入姜片飛水去異味，用清水清洗干凈。

2、鍋內(nèi)加入豬手，加去核切塊的雪梨、黃豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15-20分鐘。

3、轉(zhuǎn)文火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820108117388174/