紅棗桂圓枸杞紅糖水

2012/5/9 09:24

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紅棗桂圓枸杞紅糖水

原料：

若羌紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克。

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中；

2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)；

3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；

4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。

【養(yǎng)生提示】

紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。

枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

桂圓，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！

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