2015/3/5 14:52

 

1. 少進(jìn)食一些熱量，為冰淇淋留點(diǎn)位置

這應(yīng)該是迄今我們聽(tīng)到的最好消息吧。如果你每天的飲食中都添加一份全脂乳制品，在你的麥片粥中加入全脂奶粉，來(lái)代替清湯，這樣你確實(shí)能夠增加受孕的幾率。

不過(guò)，看到上面的“全脂、全脂”，你想必一定會(huì)擔(dān)心，那不是還沒(méi)懷孕就變胖了嗎？所以，還需要注意的就是：調(diào)整你的其他飲食，以便不增加體重。這應(yīng)該是可以持續(xù)一生不必改變的飲食規(guī)律了。

一旦你的電烤箱中有甜餅，那么你就應(yīng)該喝些清湯，吃一些低脂肪的食物來(lái)搭配。