2015/5/9 01:02

導(dǎo)語(yǔ)：在經(jīng)歷了生產(chǎn)過(guò)程之后，新媽媽的身體一般都處于比較虛弱的狀態(tài)。分娩過(guò)程結(jié)束以后，馬上就開(kāi)始了哺育寶寶的階段。所以產(chǎn)后的食補(bǔ)非常重要，合理的膳食搭配不僅可以讓新媽媽盡快恢復(fù)，還可以保證有充足的乳汁進(jìn)行哺乳；反之，肆無(wú)忌憚地亂吃或者道聽(tīng)途說(shuō)地亂補(bǔ)，對(duì)于自己恢復(fù)和哺乳都是不利的。

月子里宜合理進(jìn)補(bǔ)

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：坐月子吃得越多越好，越營(yíng)養(yǎng)越好，既有助于發(fā)奶，又能彌補(bǔ)生產(chǎn)給身體造成的損耗。不過(guò)，產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)也是有門道的。