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讓寶寶大腦健康聰慧的4款食譜

2015/5/9 01:02

孜然魷魚絲

原料:魷魚、洋蔥,青辣椒,蔥,辣椒面,孜然粉,甜面醬,雞精

制作:

1、魷魚收拾干凈,切絲備用,洋蔥半個,切絲備用,青辣椒1個,切圈備用,蔥切段備用;

2、煮鍋內(nèi)燒適量熱水,把切好的魷魚絲倒入,大概3--5秒,盛出備用;

3、炒鍋內(nèi)加入適量植物油,燒熱后加入蔥段爆鍋,倒入魷魚絲、洋蔥絲、青椒圈翻炒均勻,加入甜面醬,翻炒均勻;

4、翻炒均勻后加入孜然粉和辣椒粉煸炒一下 加入雞精即可出鍋食用。

 

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