2015/7/22 13:36

導(dǎo)語(yǔ)：天氣越來(lái)越熱，準(zhǔn)媽媽們常常沒(méi)有胃口，食欲大減，加之孕婦本身受到激素的影響，消化功能減弱，胃腸道蠕動(dòng)減少，加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，所以準(zhǔn)媽媽們要格外注意自己的夏季飲食。

首先，注重飲食多樣化。為保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。