2015/7/22 13:36

導(dǎo)語：身材是女性提升外在形象和自身氣質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于產(chǎn)前靚女，產(chǎn)后胖媽的準(zhǔn)媽咪們來說，總希望能在產(chǎn)后得到較好的護(hù)理，并盡快恢復(fù)好身材。小編為大家準(zhǔn)備了幾道養(yǎng)生粥，為產(chǎn)后的恢復(fù)身材、保持美麗有很大幫助哦。大家快來圍觀吧！

第一：燕麥粥

蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補(bǔ)虛健脾營養(yǎng)價(jià)值很高。常食此粥，對(duì)保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。