2015/7/22 13:36

 

聽(tīng)說(shuō)“酸性體質(zhì)”會(huì)使寶寶的抵抗力下降，是這樣嗎？

答案是肯定的。人體內(nèi)的環(huán)境基本是中性的，略偏堿性，在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的大量酸性物質(zhì)，都被血液中的緩沖物質(zhì)所中和，不至于使人體內(nèi)部環(huán)境呈酸性。如果寶寶攝入的食物長(zhǎng)期處于酸堿平衡失調(diào)狀態(tài)，過(guò)量的酸性物質(zhì)聚集在體內(nèi)會(huì)使人體的內(nèi)環(huán)境惡化，血液偏酸性，出現(xiàn)極不健康的“酸性體質(zhì)”，危害寶寶的健康。

如果寶寶偏食偏嗜大魚(yú)大肉，不健康的“酸性體質(zhì)”就會(huì)纏身，寶寶會(huì)逐漸出現(xiàn)焦躁、便秘、失眠、疲勞、抵抗力下降等狀況，容易患上呼吸道感染。日常生活經(jīng)驗(yàn)告訴人們，大魚(yú)大肉吃多了容易使寶寶生病，道理就在這里。

要避免經(jīng)常生病，是不是要多吃堿性食物？

一般的家庭食物基本是“平衡飲食”或混合飲食，對(duì)于食物的酸堿問(wèn)題是勿需計(jì)較的。對(duì)于快速生長(zhǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，配膳時(shí)既要注意營(yíng)養(yǎng)素的平衡，還要考慮到酸堿平衡。讓身體常處于弱堿性狀態(tài)，就能避免寶寶經(jīng)常生病。

寶寶吃得好，獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能健康成長(zhǎng)~~