2015/7/22 13:36

專家意見 有條件煮點(diǎn)糙米粥

營(yíng)養(yǎng)專家王雷軍表示，小孩子最好的食物還是用整粒飽滿的糙米、小麥粒等煮成的粥。這樣做，營(yíng)養(yǎng)不易流失。小麥粒等最好要先浸泡6個(gè)小時(shí)，一方面是較易煮熟，另一方面則是易于咀嚼。家長(zhǎng)們也可以選擇將小麥粒打成漿，這樣做依然能保留營(yíng)養(yǎng)，小孩子更愛吃。