2016/2/18 17:46

 

二、孩子吃堅果注意事項

1.不宜多吃

雖說孩子吃堅果好處多多，但是并不建議孩子過量進(jìn)食。堅果中所含的油脂、蛋白質(zhì)很多，可是并不容易被消化，所以，孩子多吃以后容易出現(xiàn)上火積食癥狀。因此，孩子吃堅果一定要控制進(jìn)食量。

2.循序漸進(jìn)地添加

部分孩子對于堅果會會過敏反應(yīng)，所以，家長在給孩子添加堅果時，應(yīng)該采取循序漸進(jìn)添加的方法，以免過多進(jìn)食后，使孩子的身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3.不吃變質(zhì)的堅果

孩子吃了變質(zhì)的堅果，可能會導(dǎo)致孩子生病或者中毒。因此，為了孩子的健康著想，一定要選擇質(zhì)量佳且新鮮的堅果讓孩子吃。