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越補(bǔ)越缺?孩子有效補(bǔ)鈣的四大原則

2016/9/14 13:46

如何能讓寶寶補(bǔ)鈣更有效,是每位父母都十分關(guān)心的話題。在寶寶的成長(zhǎng)過程中,鈣的補(bǔ)充是尤為關(guān)鍵的,但是這并不意味著家長(zhǎng)可以隨意補(bǔ)、不講究任何方式方法。今天,小編就和大家分享一下,正確有效補(bǔ)鈣的四大基本原則,讓各位家長(zhǎng)都可以安心、有效地補(bǔ)鈣!

原則一:夏季需謹(jǐn)防減少鈣流失

夏季天氣炎熱,寶寶的汗液有所增加,體內(nèi)的鈉離子(我們通常所說的鹽分)會(huì)隨著汗液和大小便而流失。為了給孩子補(bǔ)充足夠的鈉離子,媽媽們會(huì)通過適當(dāng)增加飲食中鹽的攝入量來解決此問題,但人體的腎臟每天會(huì)把多余的鈉排出體外,同時(shí)也會(huì)損耗一定量的鈣質(zhì)。寶寶夏季排出的鈉越多,鈣質(zhì)的消耗就越多,這也是寶寶易出現(xiàn)鈣流失的原因之一。因此,夏季同樣需要注重孩子的鈣質(zhì)補(bǔ)充。

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