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原汁原味海鮮餐來給寶貝補補鈣

2016/9/26 14:30

翡翠蝦仁

適合18個月以上的寶寶

材料:鮮蝦200克,黃瓜1根,鹽、生粉、色拉油、料酒少許。

制作:

1.將鮮蝦剝殼,用剪刀將蝦的背部剪開,用清水洗掉泥線,再用少許生粉、料酒腌一下。

2.黃瓜洗凈,去皮切絲備用。

3.炒鍋燒熱,倒入色拉油,油溫7成熱時,將蝦仁放入,煸炒至蝦仁變色。

4.將黃瓜絲倒入,加調(diào)味料,大火翻炒后裝盤即可。

 
翡翠蝦仁

溫馨提示:

海鮮可一周吃2~3頓,過于頻繁地吃魚蝦會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。海鮮的做法要注意少油炸、多燉蒸,這樣才能讓營養(yǎng)元素得以保留。


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