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產(chǎn)后催乳食譜之魚(yú)類

2016/10/14 13:58

絲瓜鯽魚(yú)湯

活鯽魚(yú)500克,洗凈、背上剖十字花刀。略煎兩面后,烹黃酒,加清水、姜、蔥等,小火燜燉20分鐘。絲瓜200克,洗凈切片,投入魚(yú)湯,旺火煮至湯呈乳白色后加鹽,3分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。

 
絲瓜鯽魚(yú)湯

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