2016/10/19 17:32

在中國傳統(tǒng)的給月子中產(chǎn)婦下奶的方法中，一般認為通草(一種植物)燉豬蹄和鯽魚是催乳的良方。

1、鯉魚粥

鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內(nèi)臟后切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽，淡吃。如用鯉魚1條煮湯，放入少許醬油，但不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果亦佳。

 
無火魚