2016/10/17 10:40

增高藥因人而異，大多數(shù)效果不大，最好還是堅(jiān)持科學(xué)的飲食鍛煉方法，這樣增高效果更好。 

一般來(lái)說(shuō)，男性在25歲停止身體長(zhǎng)高，女性則是23歲。男女性在18—20歲以后開(kāi)始，身高增長(zhǎng)將會(huì)非常緩慢，所以孩子在20歲前，還是有很大的增高空間，爸媽不要放棄。

 孩子因?yàn)檫€在生長(zhǎng)發(fā)育中，骨垢線還沒(méi)閉合，還有增高的可能。實(shí)在不行，可以到醫(yī)院檢查一下生長(zhǎng)激素分泌情況，確定是否缺乏，然后再根據(jù)實(shí)際情況補(bǔ)充。爸媽一定不要隨便給孩子服用一些增高藥物，因?yàn)檫@些藥物大都是含有激素，對(duì)身體影響很大。

增高藥有副作用嗎

一些增高藥中所含有的生長(zhǎng)激素對(duì)于人體增高確實(shí)能起到一定的作用，但是如果濫用增高藥也會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。生長(zhǎng)激素在體內(nèi)是自然分泌的，通過(guò)服用到體內(nèi)的很大程度滲入了其他物質(zhì)，吸收率大大降低。生長(zhǎng)激素治療，要趕在骨骺線閉合之前，骨骺線閉合后，服用、注射再多生長(zhǎng)激素也是沒(méi)有用處的，并且還會(huì)導(dǎo)致一系列的副作用。不過(guò)生長(zhǎng)激素昂貴，市面上的增高藥一般很少含有生長(zhǎng)激素。 

此外，市面上有些增高藥中也含有性激素的成分。性激素類增高藥服用都不太安全，磁性激素類產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等疾病的發(fā)生。雄激素，短期內(nèi)也有一定促生長(zhǎng)效果，但使骨骺迅速閉合，身高增長(zhǎng)立即停止，并可能出現(xiàn)女性男性化，男性性早熟，最終身材矮小。

中藥增高藥有用嗎

現(xiàn)在的中藥增高藥有好多，有些純粹是一些保健藥材做的配方，其實(shí)對(duì)增高根本不管用。不排除有些中藥增高對(duì)骨骺線還沒(méi)有閉合的人來(lái)說(shuō)有用，但如果骨骺線閉合的話，就要找能夠打開(kāi)骺線的藥。另外，買增高藥還是要慎重，最好去正規(guī)的地方，檢查一下骨骼的情況，對(duì)癥下藥。

中藥增高藥有用嗎

現(xiàn)在的中藥增高藥有好多，有些純粹是一些保健藥材做的配方，其實(shí)對(duì)增高根本不管用。不排除有些中藥增高對(duì)骨骺線還沒(méi)有閉合的人來(lái)說(shuō)有用，但如果骨骺線閉合的話，就要找能夠打開(kāi)骺線的藥。另外，買增高藥還是要慎重，最好去正規(guī)的地方，檢查一下骨骼的情況，對(duì)癥下藥。

吃增高藥的注意事項(xiàng)

1、不要不分年齡的服用增高藥，骨骼的增長(zhǎng)和人體生長(zhǎng)是一樣的，沒(méi)有在三四十歲的時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)高的，因?yàn)楣趋郎L(zhǎng)線一旦閉合了，就很難用藥物激發(fā)打開(kāi)的。因此需要正確認(rèn)識(shí)的是，在骨骼生長(zhǎng)停止前，運(yùn)用適當(dāng)?shù)脑龈咚幙梢约せ钌L(zhǎng)細(xì)胞的技能，延緩骨骼閉合的年齡，就是在發(fā)育的時(shí)間段生長(zhǎng)的更快一點(diǎn)，生長(zhǎng)的時(shí)間更慢一點(diǎn)。 

2、不要輕信增高藥對(duì)于增高效果的廣告宣傳，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不可能在短時(shí)間內(nèi)就可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果的 

3、服用增高藥后的飲食需要營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，但是不建議使用過(guò)多高熱量的食物，可以多吃含有豐富維生素的蔬菜和水果等等。 

4、平時(shí)需要多一些體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力。

增高吃什么好

1、鈣：骨骼中對(duì)身高最有影響的就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構(gòu)成骨骼的重要級(jí)元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉也都是骨骼中的重要成份。 

2、蛋白質(zhì)：增進(jìn)身高的成長(zhǎng)激素就是屬于蛋白質(zhì)系的物質(zhì)。同時(shí)吸收好蛋白質(zhì)，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發(fā)育也需要蛋白質(zhì)哦。 

3、維生素B2：是成長(zhǎng)促進(jìn)劑，而缺乏維生素D會(huì)造成骨質(zhì)軟化，有彎腰駝背的后果，維生素A、B、C、D可促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行再合成的工作。

4、纖維素：它可掃除對(duì)長(zhǎng)高有阻礙的腸內(nèi)有害的東西，促進(jìn)養(yǎng)分的消化與吸收。

日常增高的方法

1、充足的睡眠必須有 

想要孩子長(zhǎng)高，需要保證孩子有充足的睡眠，不要讓小孩熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

2、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不能少 

飲料可以選擇牛奶，好處是補(bǔ)鈣。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 

3、曬曬太陽(yáng)懶不得 

曬太陽(yáng)能夠補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，有助于骨骼的生長(zhǎng)，進(jìn)而促進(jìn)身體的長(zhǎng)高。

4、體育鍛煉不能落下

體育鍛煉首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過(guò)一天的磨合，將會(huì)消耗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。