2016/10/20 15:59

三、酪氨酸可以激發(fā)腦部

大腦中的一些神經(jīng)傳導(dǎo)前體物質(zhì)，要依靠色氨酸或酪氨酸增加遞質(zhì)；簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，酪氨酸能促進(jìn)人的靈敏度與注意力集中，還能有效對(duì)抗高張力的情緒層面，減少因緊張而帶來(lái)的壓力感知，提升體能與認(rèn)知情形。

營(yíng)養(yǎng)食材：蛋類、豆類、海鮮類、乳制品等等。　

 
白灼基圍蝦