2016/10/28 17:11

秋天的氣候相對比較舒適，所以，很多夏天胃口不太好的寶寶，入秋后逐漸胃口大開。

但秋季是寶寶罹患腹瀉的高發(fā)季節(jié)，稍不慎就中招了。孩子腸胃不適，到底應該吃什么，需要禁食嗎?實際上寶寶腹瀉的期間不應該禁食，但是要避免吃高脂肪、高鹽或高糖的食物，以免加重脫水的癥狀。今天小編給媽媽們推薦四道清淡、易消化、又能收斂腸胃的輔食.

山藥蘋果泥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有健脾胃、促消化的功能。而蘋果對于腹瀉有一定的緩解作用，所以這道山藥蘋果泥有助于維護寶寶腸胃的健康。

【適宜人群】

6個月以上的寶寶

【準備食材】

山藥100克、蘋果50克

【步驟】

1、蘋果去皮、去籽，切成小塊。

2、將山藥去皮，洗干凈之后，切成小塊。

3、將山藥放入蒸鍋中蒸熟，等山藥蒸熟時，放入蘋果塊，一起稍微加熱。

4、將蒸好的山藥和蘋果取出，放入攪拌機中攪打成果泥。

5、最后盛入碗中即可。