2016/10/28 16:33

感冒是日常最常見(jiàn)的疾病，一年四季均可發(fā)生，尤其冬春兩季最為多見(jiàn)。感冒是由于機(jī)體抵抗力下降外加病菌感染引起，可分為普通感冒和流感兩大類(lèi)，普通感冒多由細(xì)菌或病毒感染引起，流感多是集體發(fā)病，由流感病毒感染引起。小兒由于機(jī)體抵抗力較低，更容易發(fā)生感冒。那么小兒感冒要吃些什么呢?

調(diào)理寶寶感冒的小食譜

1、“寒性感冒”寶寶食譜

蔥白粳米粥

如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹?、著涼所致的感冒?br/>

這時(shí)，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥”。

材料：蔥白(蔥的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。

2、“熱性感冒”寶寶食譜

薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛(ài)喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平?？?，一般是熱性感冒。這時(shí)，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

3、“陰虛”寶寶食譜

百合枸杞豬肉粥

陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類(lèi)寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來(lái)滋補(bǔ)。

材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。