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厲害了 寶寶這樣吃出亮白牙齒

2017/1/19 10:14

 
香菇雞丁粥

六、香菇

所含的香菇多醣體,可以幫助減少牙菌斑。

推薦食譜:香菇雞粥

準(zhǔn)備材料:大米 100克 ,雞脯肉一塊,香菇兩朵,蔥末;鹽 ,料酒, 生粉, 香油 ,胡椒粉適量。

做法:

1、雞脯肉切成小粒用料酒,生粉腌10分鐘,香菇泡軟也切小粒。

2、砂鍋里米和加適量的水,調(diào)好時(shí)間煮開后,轉(zhuǎn)小火煮的時(shí)候,加雞肉和香菇。

3、粥煮好后,加一點(diǎn)香油,適量的鹽,胡椒粉,撒上小蔥末。

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