2017/2/15 14:06

寶寶的成長離不開鈣質的吸收，寶寶吃什么補鈣呢，生活中家長們都是怎么給寶寶合理安排飲食的呢?嬰兒補鈣吃什么好呢，不同年齡的寶寶補鈣需要注意些什么呢?

寶寶吃什么補鈣？

1、食療補鈣：對于平時發(fā)育正常的寶寶，家長可以采用食療補鈣的方法，包括水果(如檸檬、枇杷、蘋果等)、蔬菜(如小白菜、油菜、茴香、芹菜等)、海產品(如海帶和蝦皮等)、豆制品、牛奶等，也可以采用煲龍骨湯的方法補鈣。

2、曬太陽補鈣：適當的日光浴有利于鈣的吸收。日光浴的時間一般建議為早上八九點或下午四五點后光線比較柔和的時候。

3、鈣劑補鈣：對于需要采用鈣劑補鈣方法的寶寶，一般癥狀表現為盜汗、夜啼、不易入睡、易驚醒、生發(fā)遲、學步晚、出牙晚、枕禿、X或O型腿等鈣缺失比較嚴重時，家長會考慮給寶寶食用鈣劑補鈣，這樣能更有效地幫助寶寶補鈣，緩解癥狀。