2017/2/15 14:06
寶寶的成長(zhǎng)離不開鈣質(zhì)的吸收,寶寶吃什么補(bǔ)鈣呢,生活中家長(zhǎng)們都是怎么給寶寶合理安排飲食的呢?嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好呢,不同年齡的寶寶補(bǔ)鈣需要注意些什么呢?
寶寶吃什么補(bǔ)鈣?
1、食療補(bǔ)鈣:對(duì)于平時(shí)發(fā)育正常的寶寶,家長(zhǎng)可以采用食療補(bǔ)鈣的方法,包括水果(如檸檬、枇杷、蘋果等)、蔬菜(如小白菜、油菜、茴香、芹菜等)、海產(chǎn)品(如海帶和蝦皮等)、豆制品、牛奶等,也可以采用煲龍骨湯的方法補(bǔ)鈣。
2、曬太陽補(bǔ)鈣:適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}的吸收。日光浴的時(shí)間一般建議為早上八九點(diǎn)或下午四五點(diǎn)后光線比較柔和的時(shí)候。
3、鈣劑補(bǔ)鈣:對(duì)于需要采用鈣劑補(bǔ)鈣方法的寶寶,一般癥狀表現(xiàn)為盜汗、夜啼、不易入睡、易驚醒、生發(fā)遲、學(xué)步晚、出牙晚、枕禿、X或O型腿等鈣缺失比較嚴(yán)重時(shí),家長(zhǎng)會(huì)考慮給寶寶食用鈣劑補(bǔ)鈣,這樣能更有效地幫助寶寶補(bǔ)鈣,緩解癥狀。